Tech & Tips

នៅពេលយប់យើងចង់គេងដោយសន្តិភាពនិងស្តារថាមពលឡើងវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់ជួបប្រទះអារម្មណ៍ចម្លែកនិងមិនល្អដែលអមជាមួយការគេង។ ថ្ងៃនេះយើងសម្រេចចិត្តប្រាប់អ្នកអំពីបទពិសោធន៍បែបនេះដែលនៅតែជាអាថ៌កំបាំងសម្រាប់វិទ្យាសាស្ត្ររហូតមកដល់សព្វថ្ងៃ។ 1. ដេកខ្វិន (កម្រើកខ្លួនមិនរួច) តើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ៖ នៅពេលភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលយប់ហើយមិនអាចកម្រើកបាន។ បន្ថែមលើនេះគឺជាការមើលឃើញដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងបន្ទប់។ គំនិតនៅក្នុងសម័យបុរាណ, វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើខុសនៃវិញ្ញាណអាក្រក់។

18. នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាវាពិតជាស្រស់ស្អាតនៅជ្រុងម្ខាងទៀត 17. នេះគឺជាការគាំទ្រដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការ 16. ការថតដ៏អស្ចារ្យបំផុត

ពេលខ្លះយើងមិនអាចស្មានបានថាតើការពិពណ៌នានៃពិភពលោកនាពេលអនាគតក្នុងសៀវភៅវិទ្យាសាស្ត្រមានភាពត្រឹមត្រូវកម្រិតណានោះទេ។ ជាក់ស្តែងអ្នកនិពន្ធសៀវភៅប្រឌិតខ្លះមានចំណេះដឹងជាក់លាក់អំពីពិភពលោករបស់យើងដែលលើសពីដែនកំណត់នៃការយល់ដឹងរបស់មនុស្សសាមញ្ញ។ ថ្ងៃនេះយើងបានប្រមូលការព្យាករណ៍របស់អ្នកនិពន្ធដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលពីមុនមើលទៅមិនសមហេតុផលទាល់តែសោះ តែវាបាន​ និងកំពុងកើតហើយនាពេលបច្ចុន្បន្ន។ 12. Cryonics ការណែនាំដំបូងនៅទ្រឹស្តីគ្រីស្តាល់អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរឿងខ្លីគឺ Jameson Satellite ដែលនិពន្ធដោយ Neil R. Jones ក្នុងឆ្នាំ ១៩៣១។...

ទម្លាប់ដែលអ្នកធ្វើមុនពេលហាត់ប្រាណអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលគួរឱ្យភ័យខ្លាចឬល្អវាអាស្រ័យលើទម្លាប់របស់អ្នកហើយអ្នកជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ ទម្លាប់វាអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការជៀសវាងការផឹកកាហ្វេឬស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយមានទម្លាប់ត្រឹមត្រូវរាងកាយរបស់អ្នកនឹងអាចមានមុខងារសុខភាពខ្ពស់ជាងមុននាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតនិងខិតទៅជិតគោលដៅដែលអ្នកចង់បានជាយូរមកហើយ។ យើងបានរកឃើញកំហុសមុនពេលហាត់ប្រាណទូទៅមួយចំនួននិងមានដំណោះស្រាយខ្លះដែលអ្នកអាចរៀនបាន។ 1.កុំចាប់ផ្តើមហាត់ដោយក្រពះទទេ មនុស្សខ្លះបានហាត់ប្រាណតាមរបៀប cardio“ លឿន” ដែលធ្វើនៅលើពោះទទេ។ ទ្រឹស្តីគឺថារាងកាយរបស់អ្នកនឹងរលាយជាតិខ្លាញ់ជាថាមពលដែលអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់បានច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនបានញ៉ាំអ្វីសោះពីរបីម៉ោងមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រើប្រូតេអ៊ីនជាឥន្ធនៈ។ នេះមានន័យថាអ្នកនឹងមានប្រូតេអ៊ីនតិចសម្រាប់សាច់ដុំដើម្បីជួសជុលនិងសាងសង់។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកផ្តោតលើការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់របស់អ្នកវាមិនមានន័យថារាងកាយរបស់អ្នកនឹងដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនទេ។

ពិភពលោកដែលយើងរស់នៅពិតជាសាមញ្ញណាស់ជាកំណប់ទ្រព្យនៃអ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងអស្ចារ្យ។ អ្នកគ្រាន់តែមើលវាពីទស្សនៈត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីជួយអ្នកយើងបានប្រមូលផ្ដុំរូបថតដែលបានថតនៅគ្រប់ទីកន្លែងជុំវិញពិភពលោកដែលពិតជាមានថាមពលធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ ២២. ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេដែលកក ២១. បន្ទប់មួយនៅក្នុងសណ្ឋាគារក្រោមទឹកទីក្រុងឌូបៃ

មនុស្សទាំងអស់នៅលើពិភពលោកអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ ពីព្រោះមានរឿងជាច្រើនដែលអាចធ្វើបានតែតាមរបៀបមួយចំនួនទោះបីជាមនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេក៏ដោយ។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍ចំនួន ១៦ ខាងក្រោមដែលអាចធ្វើបានតែ ២ វិធីប៉ុណ្ណោះ។ 16 15

វាប្រហែលជាមិនមែនជារឿងដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់បំផុតទេប៉ុន្តែមានផលិតផលដែលអ្នកអាចប្រើបាននៅឡើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទផុតការកំណត់បានកន្លងផុតទៅហើយ។ ពីការថែរក្សាស្បែករហូតដល់ការចម្អិនអាហារការប្រើប្រាស់ជំនួសទាំងនេះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការឥឡូវនេះ។ ដំបូងយើងបានគិតថាអាហារដែលខូចនិងផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលផុតកំណត់ជារបស់នៅក្នុងធុងសំរាមប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងយល់ថាយើងអាចរកឃើញការប្រើប្រាស់ថ្មីសម្រាប់ពួកគេ។ 1.ផ្លែបឺរ © shutterstock.com, © shutterstock.com ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសបរិភោគផ្លែបឺររបស់អ្នកទេហើយឥឡូវនេះវាកាន់តែអាក្រក់ទៅកុំបោះវាចោល - អ្នកអាចប្រើវាសម្រាប់សក់របស់អ្នក។ ផ្លែបឺរអាចជាជាតិសំណើមដ៏អស្ចារ្យ។ គ្រាន់តែលាយវាហើយលាបវាឱ្យស្ងួតសក់។ ទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់ ៦ ម៉ោងហើយលាងសម្អាតវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងទឹកត្រជាក់ដែលអ្នកតែងតែប្រើ។...

មានមតិ​ និងចម្ងល់ជាច្រើនថាតើឯកសណ្ឋានសាលាចាំបាច់ឬអត់។ អ្នកដែលគាំទ្រគំនិតនេះនិយាយថាឯកសណ្ឋានជួយធ្វើឱ្យកុមារមើលទៅកាន់តែមានវិន័យស្មើភាពគ្នា ហើយឪពុកម្តាយមិនចាំបាច់គិតអំពីសម្លៀកបំពាក់អ្វីដែលត្រូវទិញសម្រាប់កូន ៗ របស់ពួកគេទេ។ អ្នកដែលប្រឆាំងនឹងឯកសណ្ឋាននិយាយថាវិធីសាស្រ្តបែបនេះសម្លាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយមិនប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការអប់រំទាល់តែសោះ។ យើងមិនបានចង់ប្រកែកតវ៉ាអ្វីឡើយ។ យើងគ្រាន់តែចង់បង្ហាញអ្នកនូវឯកសណ្ឋានរបស់កុមារស្លៀកនៅប្រទេសផ្សេងៗគ្នានៅជុំវិញពិភពលោក។ ជាការពិតឯកសណ្ឋានជាច្រើនមើលទៅទាន់សម័យ និងមានភាពជាក់ស្តែងរបស់វា។ 1. ជប៉ុន ឯកសណ្ឋានសាលាជប៉ុនសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានឈ្មោះថា“ Seifuku”...

អ្នករៀបនឹងរីករាយនឹងម្ហូបឆ្អិនល្អរបស់អ្នកប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកយកដបទឹកជ្រលក់ចេញពីទូរទឹកកក។ អ្នកចាប់ផ្តើមបុកផ្នែកបាតខាងក្រោមរបស់វាប៉ុន្តែគ្មានអ្វីចេញពីវាទេ។ ហើយនោះក៏ព្រោះតែអ្នកធ្វើវាខុស។ ជំនួសឱ្យការបុកបាតដបសូមព្យាយាមវាយកដបតិចៗហើយអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលទឹកជ្រលក់ចាប់ផ្តើមរសាត់ចេញមកយ៉ាងងាយស្រួល។ យើងបានរកឃើញកំហុសចំនួន ១០ ដែលអ្នកមិនដឹងខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ 1. អ្នកកំដៅម្ហូបដែលនៅសល់របស់អ្នកក្នុងប្រអប់ជ័រ © Depositphotos.com, © Depositphotos.com ប្រអប់ជ័រមិនធ្វើឱ្យម្ហូបរបស់អ្នកក្តៅទេជាលទ្ធផលវាអាចធ្វើឲ្យអាហារស្ងួតអាចនិងឆេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវដាក់ម្ហូបក្នុងចានថ្មរបស់អ្នកដែលត្រូវបានណែនាំដើម្បីឱ្យអាហាររបស់អ្នកស្រស់ស្អាតនិងក្តៅល្អ។ ដូចគ្នានេះផងដែលអ្នកគួរតែជៀសវាងកំដៅអាហាររបស់អ្នកនៅក្នុងប្រអប់ជ័រព្រោះពួកវាអាចលេចធ្លាយសារធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចូលក្នុងអាហាររបស់អ្នក។...

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើអាក្រក់នៅសាលាឬមិនទៅរៀនវាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាពួកគេកំពុងមានបញ្ហា: ប្រហែលជាពួកគេត្រូវបានមិត្តសម្លាញ់វាយធ្វើបាបឬប្រហែលជាពួកគេមិនបានទទួលការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់នៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែមានសញ្ញាអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអាចបង្ហាញថាកុមារកំពុងមានបញ្ហាហើយពួកគេពិតជាងាយនឹងមានបញ្ហា។ ក្រុមBright Sideដឹងថាឪពុកម្តាយសម័យទំនើបរវល់ប៉ុណ្ណាហើយវាងាយស្រួលក្នុងការខកខានព័ត៌មានលំអិតអំពីអាកប្បកិរិយារបស់កូនៗរបស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់សញ្ញាទាំងនេះប្រហែលជាមិនមានន័យទាល់តែសោះប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើវា។ គ្រាន់​តែ​នៅ​ក្នុង​ករណីខ្លះ។ 1. មើលទៅរញ៉េរញ៉ៃឬស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនសមនឹងអាកាសធាតុ © depositphotos, © depositphotos កុមារដែលត្រូវបានរំលោភបំពានមួយចំនួនដូចជារាងកាយឬផ្លូវចិត្តធ្វើឲ្យគេឈប់មើលថែខ្លួនឯង។ ពួកគេមិនងូតទឹកឱ្យបានញឹកញាប់ទេពួកគេស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ហើយពួកគេស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនត្រឹមត្រូវតាមអាកាសធាតុ។