30 C
Phnom Penh
Friday, February 28, 2020

វិធីសម្អាតត្រចៀកទារក

ការលាងត្រចៀកខាងក្រៅ ក្នុងពេលងូតទឹក ឪពុកម្តាយមិនគួរព្យាយាមលាងសំអាតផ្នែកខាងក្នុងនៃត្រចៀករបស់កូនទេ។ ការយកម្រាមដៃរឺរបស់អ្វីផ្សេងទៀតចូលក្នុងត្រចៀកអាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហា។ អ្នកអាចលាងសម្អាតផ្នែកខាងក្រៅត្រចៀករបស់ទារក ការណែនាំឱ្យលាងផ្នែកខាងក្រៅនៃត្រចៀក ដែលជាផ្នែកមួយត្រូវលាង នៅពេលងូតទឹក។ អ្នកអាចប្រើកន្សែងជ្រលក់ទឹកក្តៅ និង...

មនុស្សនឹងញ៉ាំតិច នៅពេលស្លាកបិទលើអាហារបង្ហាញ តើត្រូវការហាត់ប្រាណប៉ុន្មានដើម្បីដុតបំផ្លាញវាវិញ ប៉ុន្តែវាអាចមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់

អាហារសម្រន់ តើអ្នកនឹងស្ទាក់ស្ទើរទេ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថា វានឹងត្រូវហាត់ប្រាណប៉ុន្មានដើម្បីដុតបំផ្លាញ chips, can of soda,candy bar? អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះគិតថាចម្លើយត្រឹមត្រូវ ។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការដាក់ស្លាកសញ្ញាបែបនេះនឹងជំរុញឱ្យមនុស្សធ្វើការជ្រើសរើសឱ្យមានសុខភាពល្អ ជាងមុនដែលអាចជួយទប់ស្កាត់បញ្ហាសុខភាពដែលពេញនិយមជាមួយ នឹង...

ការពន្យារកំណើតទាំង៣ប្រភេទ

ការពន្យាកំណើតមានច្រើប្រភេទ ដូច្នេះ តើអ្នកសំរេចថាវិធីពន្យាកំណើតមួយណាដែលសមនឹងអ្នក? មានជម្រើសផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន សំរាប់ពន្យាកំណើត ខាងក្រោមនេះ ជាអ្វីដែលអ្នកគួរដឹងនៅពេលជ្រើសរើសវិធីពន្យារកំណើតត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ វិធីបីយ៉ាងដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ ១ ​ការទុបស្កាត់មេជីវិតឈ្មោល : វិធីសាស្រ្តរារាំង​មេជីវិត ដូចជាការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ និង...

សត្វមូសខាំចម្លងជំងឺ និងសំលាប់មនុស្ស តាមរបៀបណា?

សត្វមូស ត្រូវបានចាត់ទុកជាសត្វដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៅលើពិភពលោក។សត្វមូសបានសម្លាប់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ក្នុងនេះមានដូចជា៖ កុមារ មនុស្សពេញវ័យ និង ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ដោយវាខាំយើងដោយមិនដឹងខ្លួន ធ្វើអោយយើងឈឺ និងស្លាប់បើមិនទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ សត្វមូស មានម្ជុលក្នុងមាត់ចំនួន ៦ម្ជុល ម្ជុល២មានធ្មេញដូចរណាយ៉ាងមុត សំរាប់អារស្បែក...

អូនស្អាត ទទួលពានឆ្នើម SUCCESSFUL CEO AWARD 2019

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត សំអុន យុទ្ធដា ម្ចាស់ក្រុមហ៊ុន Oun Sart បានជាប់ជ័យលាភីទទួលពាន Successful CEO Award 2019 ក្រោយអធិបតេយ្យភាព លោកជំទាវវេជ្ជបណ្ឌិត ឱ វណ្ណឌីន រដ្ឋលេខាធិកាក្រសួងសុខាភិបាល និង លោកឧកញ៉ា ចិត្រ...

តិចនិកថែរក្សាស្បែកមុខទាំង ៤ សម្រាប់ខែធ្លាក់ខ្យល់

រដូវរងា ជារដូវដែលសម្បូរបញ្ហាច្រើនសម្រាប់មនុស្សស្រី ជាពិសេសគឺការថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យស្អាតតែម្ដង។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញនេះ កញ្ញា សូមណែនាំវិធីថែទាំស្បែកមុខក្នុងខែត្រជាក់នេះ៖ ១. ប្រើក្រែមផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែក ខែនេះប្រាកដជាធ្វើឲ្យស្បែកមុខឆាប់ស្ងួតហើយ អ៊ីចឹងដើម្បីឲ្យស្បែកមានសំណើមឡើងវិញ អ្នកគួរប្រើផលិតផលផ្តល់សំណើមដែលអាចថែបំប៉នស្បែកមុខពីស្រទាប់ស្បែកខាងក្នុង។ ដំបូង ត្រូវបណ្តក់ក្រែមលាបមុខនៅលើផ្ទៃមុខ ហើយឈ្លីថ្នមៗ ដើម្បីឲ្យសាច់ក្រែមជ្រាបចូលបានល្អ។ ការធ្វើបែបនេះ ប្រៀបដូចជាផ្តល់អាហារបំប៉នដល់ស្បែករបស់អ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ និងមានភាពស្រស់ថ្លា។ ក្រែមលាបមុខមួយប្រភេទដែលអាចជួយមិត្តនារីបានគឺ ផនស៍ វ៉ាយប៊ីយូធី...

​ពេល​ពពោះ​​ញ៉ាំ​អាហារ​​​ទាំង​៦​មុខប៉ាម៉ាក់​សម្បុរស្រអែម​ក៏​កូន​អាច​កើត​មក​ស្បែក​​ស៊ី​ជម្ពូរ

ឆ្ងល់​​អត់​​ពេល​ឃើញ​​ម៉ាក់​ប៉ា​​​​មួយ​​ចំនួន​​​សម្បុរ​​ខ្មៅ ឬ​​​​ស្រអែម​​សោះ​ តែ​​​កូន​​វិញ​​​មាន​​ស្បែក​​ស​​ស្អាត​​​​មិន​​គួរ​​ឲ្យ​ជឿ។ ​​ពិត​​ហើយ​​​ មិន​ថា​​ទារក​​​​កើត​មក​​​ភេទ​​ប្រុស​ឬ​ស្រី​​នោះ​ទេ ឪពុក​ម្តាយ​​​​គ្រប់​​រូប​​ តែង​តែ​​​​ប្រាថ្នា ចង់​ឲ្យ​កូន​មាន​ស្បែក​ស​​ស្អាត​​និង​មាន​​សុខភាព​​ល្អ។ ក្រៅ​​ពី​​អាថ៌កំបាំង​​​​​ ផឹក​​ទឹក​​ដូង ញ៉ាំ​​​​​​​បន្លែ​​​បៃតង ឬ​ពង​មាន់​​​អាច​ជួយ​​ឲ្យ​ទារក​​មាន​ស្បែក​​ស៊ី​ជម្ពូ​ស្អាត​ហើយ នៅ​​មាន​​អាហារ​​​​ច្រើន​មុខ​ទៀត ដែល​​​អ្នក​ម្តាយ​​មិន​គួរ​​​រំលង​​​ ក្នុង​​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ។ ​​១ អាហារ​​​ដែល​​មាន​​​​​សារជាតិ​វីតាមីនA ​​ខ្ពស់

បញ្ហា​ផ្លូវភេទ ៤យ៉ាង​ដែល​ស្ត្រី​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​បំផុត

បញ្ហា​នៃ​ការ​ខូច​មុខងារ​ផ្លូវភេទ​ច្រើន​តែមាន​លើ​បុរស​ប៉ុណ្ណោះ។ តាមពិត ករណីបែបនេះ​ក៏​អាច​កើតមាន​លើ​ស្ត្រី​បានដែរ។ ជាទូទៅ បញ្ហា​ខូច​មុខងារ​ផ្លូវភេទ​ទាំង​បុរស និង​ស្ត្រី​បង្កឡើង​ដោយ​ជំងឺ​ជាច្រើន​ទាំង​ជ​ងឺ​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត។ ការ​ខូច​មុខងារ​ផ្លូវភេទ​លើ​ស្ត្រី​អាច​កើតឡើង​គ្រប់​វ័យ។ ទោះបីជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហា​ទាំងនេះ​ច្រើនតែ​កើតឡើង​ក្រោយពេល​សម្រាលកូន​រួច ឬ​ពេល​រាំងរដូវ។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​បញ្ហា​ផ្លូវភេទ​របស់​ស្ត្រី​ដែល​ច្រើនតែ​កើតមាន​ជា ញឹកញាប់​បំផុត។ ១. គ្មាន​តណ្ហា​ផ្លូវភេទបញ្ហា​ផ្លូវភេទ​ជាច្រើន​ដែល​កើតមាន​លើ​ស្ត្រី​គឺជា​ហេតុផល​មួយ​ដែលនាំអោយ បាត់បង់​ចំណង់​ផ្លូវភេទ។ ស្ថិតក្នុង​បញ្ហា​ទាំងនេះ...

ពលរដ្ឋជប៉ុននៅបន្តឈរតាមដងផ្លូវរ៉ៃអង្គាសប្រាក់ជួយកុមារកម្ពុជា បើទោះជាប្រទេសខ្លួនកំពុងរងគ្រោះព្យុះធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ

បងប្អូនកម្ពុជាទាំងអស់ច្បាស់ជាបានដឹងហើយថា ប្រទេសជប៉ុនគឺជាប្រទេសមួយដែលជាមិត្តល្អខ្លាំងបំផុតរបស់ប្រទេសកម្ពុជា ជាពិសេសប្រទេសជប៉ុនបានជួយជ្រោមជ្រែងមកលើប្រទេសកម្ពុជាយើងច្រើនណាស់ស្ទើតែគ្រប់វិស័យទៅហើយ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេជប៉ុនគឺជាប្រទេសមួយដែលជាប្រទេសមហាអំណាចមួយដែលមានធនធានមនុស្សពូកែៗនិងថែមទាំងមានសម្ថតភាពផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនលាននាក់ផងដែរ។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ហើយជាក់ស្តែងរូបភាព១សន្លឹកត្រូវបានប្រជាជនកម្ពុជាធ្វើការចែករំលែករាប់លាននាក់នៅលើបណ្តាញសង្គមហើយរូបភាពនោះផងដែរបានបង្ហាញពីជនជាតិជប៉ុនមួយក្រុមបានឈររៃអង្គាសប្រាក់ដើម្បីជួយដល់ក្មេងៗរបស់ប្រទេសកម្ពុជាយើងដែលជួបការលំបាក គឺពិតជាគួរឲ្យគោរពនិងកោតសរសើរចំពោះទឹកចិត្តរបស់ពួកគាត់ខ្លាំងណាស់ទោះបីជាប្រទេសជប៉ុនទើបតែជួបព្យុះយក្សកំណាចក៏ដោយក៏ជប៉ុននៅតែឆ្លៀតជួយមកដល់កម្ពុជាគ្រប់ពេលគ្រប់កាលៈទេសៈ។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ នេះបើយោងទៅតាមគណនីហ្វេសប៊ុករបស់បងស្រីម្នាក់គាត់បានធ្វើការលើកឡើងឲ្យដឹងនៅលើបណ្តាញសង្គមហ្វេសប៊ុកថា ៖ ថ្ងៃនេះបានជួបជនជាតិជប៉ុន7នាក់កំពុងឈររៃអង្គាសថវិកាសម្រាប់ក្មេងៗកម្ពុជា។សប្បាយចិត្តផង រំភើបផង មិនដឹងមានអីនិយាយក្រៅពីលុយបន្តិចបន្តួច...

អត្ថប្រយោជន៏នៃការបំបៅដោះកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់

ការ​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹកដោះ​ម្តាយ​គឺជា​វិធី​ដែល​ផ្ដល់​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព​ម្តាយ និង​ទារក ។ ទឹកដោះ​ម្តាយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​អាហារ​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​ទារក ហើយ​វា​ក៏​មាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ក្នុង​បរិមាណ​ត្រឹមត្រូវ​ជួយ​ដល់​សុខភាព​ម្តាយ ។ អត្ថប្រយោជន៍​មួយ​ចំនួន​នៃ​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ចំពោះ​ម្តាយ​គឺ​៖១-​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ហូរ​ឈាម​បន្ទាប់​ពី​សម្រាលកូន ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន ភ្លាម​ៗ​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​ជួយ​ឱ្យ​ទារក​ទទួល​អាហារ​បំប៉ន​ដ៏​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​គេ ។ ការ​ធ្វើ​ដូចនេះ​មិន​ត្រឹមតែ​ធានា​បាន​ថា​ទារក​ទើបនឹង​កើត​ទទួល​បាន​អាហារ​បំប៉ន និង​ចំណីអាហារ​ដើម្បី​បំប៉ន និង​បំពេញ​ការ​ស្រេកឃ្លាន​របស់​ពួក​គេ​ក្រោយ​ពេល​កើត ភ្លាម​ៗ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ហូរ​ឈាម​ចេញពី​ស្បូន​ដែល​កើតឡើង ភ្លាម​ៗ​ក្រោយ​ពី​ការ​សម្រាល និង​ជំរុញ​ការ​បញ្ចេញ​សុក​ចេញពី​ក្នុង​ស្បូន ។

Stay connected

12,224FansLike
15,045FollowersFollow
17,500SubscribersSubscribe

Latest article

ទីក្រុងថ្លៃបំផុតទាំង ១១ ជុំវិញពិភពលោកនៅឆ្នាំ ២០២០

ទីក្រុងដែលចំនាយថ្លៃបំផុត ក្នុងការរស់នៅជុំវិញពិភពលោកក្នុងឆ្នាំ ២០២០ ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹងនៅក្នុងការស្ទង់អំពីលទ្ធភាព លំនៅដ្ឋានអន្តរជាតិ ប្រចាំឆ្នាំលើកទី ១៦ ។ ការសិក្សានេះបានវិភាគលើទីផ្សារលំនៅដ្ឋានសរុបចំនួន ៣០៩ នៅក្នុងប្រទេសចំនួន ៨ រួមមានអូស្ត្រាលីកាណាដា ហុងកុង អៀរឡង់ ញូហ្សេឡែន សិង្ហបុរី អង់គ្លេស និងសហរដ្ឋអាមេរិក។

រូបថតពីពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីតែដោយសារ វីរុស កូរូណា នៅ Wuhan ប្រែក្លាយពិធីជប់លៀងដ៏ធំបំផុតរបស់ចិន ទៅជាស្ងប់ស្ងាត់

រូបភាពបង្ហាញនៅ ឧទ្យានដាយតាន នៅកណ្តាលទីក្រុងប៉េកាំងប្រទេសចិន។ រូបភាពខាងឆ្វេងបង្ហាញពីភាពអ៊ូអរនៃពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីឆ្នាំ ២០១៩ ខណៈដែលខាងស្តាំបង្ហាញពីភាពស្ងាត់ជ្រងំក្នុងឆ្នាំ ២០២០ បន្ទាប់ពីអាជ្ញាធរបានលុបចោលការប្រារព្ធពិធីចូលឆ្នាំថ្មីដោយសារតែការផ្ទុះឡើងនៃមេរោគឆ្លង កូរូណា។ ផ្នែកខ្លះនៃប្រទេសចិនបានស្ថិតនៅក្រោយការការពារ ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក ដោយការទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃជំងឺ កូរូណា ផ្ទុះក្នុងឆ្នាំ ២០១៩ ដែលជះឥទ្ធិពលលើប្រជាជនជិត ៥០ លាននាក់នៅក្នុងប្រទេស។

‘Fast & the Furious 9’ ការត្រឡប់មកវិញរបស់ Han ដែលអ្នកគាំទ្រគិតថាបានស្លាប់ ធ្វើអោយមានការអបអរសាទរយ៉ាងខ្លាំង

អ្នកគាំទ្រដែលបានដឹងថាចុងបញ្ចប់នៃឈុត Trailer F9 ដែលបានចេញកាលពីដថ្ងៃសុក្រសប្តាហ៍មុន បានបង្ហាញពីការវិលត្រឡប់របស់ Han អ្នកគាំទ្រដែលចូលចិត្ត Han Seoul-Oh (សម្តែងដោយតារាសម្តែង Sung Kang ) ។