Wednesday, January 16, 2019

បុរសនិងនារី៥ប្រភេទដែលពិបាកមានកូន តើក្នុងនោះមានអ្នកដែរឺទេ?

កូនគឺជារបស់មានជីវិតដែលជួយរឹតបណ្តឹងចំណងអាពាហ៏ពិពាហ៏ ដែលចេញពីការស្រលាញ់និងសម្រាប់បន្តពូជពង្ស។ ប៉ុន្តែសម្រាប់នារីនិងបុរសដែលរៀបការយូរហើយនៅតែមានបញ្ហាមិនមានកូនគួរអានអត្ថបទនេះ ចំណុចទាំង៥ខាងក្រោមដែលអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបើមិនចង់អារ រឺមិនអាចមានកូនបាន ៖   1.    អ្នកដែលធាត់ខ្លាំងលើសគឺឡូដែលបានកំណត់ ងាយប្រឈមមុខនឹងអាការៈដែលមិនអាចមានកូនខ្លាំងណាស់។ ដូចចេះអ្នកគួរតែព្យាយាមគ្រប់គ្រង់របបអាហារ អោយបានល្អព្រោះអ្នកធាត់មិនត្រឹមតែងាយប្រឈមនិងបញ្ហាពិបាកមានកូនហើយ ជម្ញឺផ្សេងៗអាចនិងមកបៀតបៀនអ្នកទៀតផង។ 2.   អ្នកដែលមានរូបរាងស្គមស្គាំងក៏ងាយនិងជួបបញ្ហាពិបាកមានកូនមិនខុសពីអ្នកធាត់នោះទេ​​ ដូចនេះ អ្នកគួរញ៉ាំឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជ្រើសរើសអាហារមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម នោះអ្នកនឹងអាចឡើងទម្ងន់ ហើយអាចមានផ្ទៃពោះបាន។ 3.    ការទទួលជាតិស្រវឹងហួសកំណត់មានផល់ប៉ះពាល់ចំពោះរាង្គកាយ ពិសេសការបន្តពូជអត្រានៃការមានធ្លាក់ចុះទាំងនារីនិងបុរស ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកពិសារស្រាច្រើនហួសកំណត់ នោះសុខភាពអ្នកនឹងងាយប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់ ដោយធ្វើឲ្យអ្នកមិនមានកូនសម្រាប់ស្នងត្រកូលផងដែរ។ 4.    ប្រសិនជាអ្នកមានទម្លាប់ពិសារកាហ្វេលើសពី៣កែវក្នុងមួយថ្ងៃ នោះអត្រានៃការអត់មានកូននឹងខ្ពស់ខ្លាំងណាស់។ ដូចនេះ មិនថាអ្នកញៀនកាហ្វេយ៉ាងណាទេ...

បុរស​ដែល​មាន​ជំងឺ​”ពង​ទ​ក” ហើយ​មិន​ព្យាបាល​ទៀតនិងអាចប៉ះពាល់ដល់ជិវិត

ជាធម្មតា  ដើម្បី​ពងស្វាស​អាច​លូតលាស់ និង​បំពេញ​មុខងារ​របស់​វា​បាន លុះត្រាតែ​វា​ស្ថិតនៅ​ក្នុង​កន្លែង​មួយ​ដែល​ត្រជាក់​ជាង​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​មនុស្ស​យើង​ធម្មតា នោះ​គឺ​ថង់​ពងស្វាស​តែម្តង​។ ទោះបីជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ ផលវិបាក​នៃ​ពងស្វាស​ដែល​មិន​ស្ថិតនៅ​កន្លែង​ដែល​វា​គួរ​នៅ​នោះ​មានដូចជា​៖   ​មហារីក​ពងស្វាស​​ ​ជំងឺមហារីក​ប្រភេទ​នេះ​ច្រើនតែ​ចាប់ផ្តើម​ចេញពី​កោសិកា​ក្នុង​ពងស្វាស​ដែល​ផលិត​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​មិន​ពេញលក្ខណៈ​។ ចំពោះ​ហេតុផល​នាំឲ្យ​កើត​មហារីក​នេះ​វិញក៏​មិន​ទាន់​ដឹងច្បា​ស់​ដែរ​។ ប៉ុន្តែ​បុរស​ដែល​មាន​ជំងឺ​ពង​ទក​គឺ​ប្រឈម​ខ្ពស់​ជាង​គេង​។ ការប្រឈមមុខ​នេះ​នឹង​កាន់តែ​ខ្ពស់​ទៀត​បើសិនជា​ពង​ទក​នោះ​ស្ថិតនៅ​ក្នុង​ពោះ​។​ ​ ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​មានកូន​​ ​ចំនួន​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​ទាប គុណភាព​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​មិនល្អ និង​ការថយចុះ​សមត្ថភាព​ធ្វើឲ្យ​មាន​កូន ទំនង​ជា​កើត​មាន​ច្រើន​លើ​បុរស​ដែល​មាន​ជំងឺ​ពង​ទ​ក​។ រឿង​នេះ​អាច​ដោយសារតែ​ពងស្វាស​លូតលាស់​មិន​ធម្មតា ហើយ​វា​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ថែមទៀត​បើសិនជា​មិន​បាន​ព្យាបាល​រយៈពេល​យូរ​។ ​​ផលវិបាក​ផ្សេងៗ​ទៀត​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ទីតាំង​មិនធម្មតា​នៃ​ពង​ទក​ដែរនោះ​មានដូចជា​៖​ ​​រមួល​ពងស្វាស​​ ​ការ​រមួល​ពងស្វាស​នេះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​កាត់ផ្តាច់​លំហូរ​ឈាម សរសៃប្រសាទ និង​បំពង់​បញ្ជូន​ទឹកកាម​ពី​ពងស្វាស​ទៅ​លិង្គ​បាន​។ យ៉ាងណាមិញ វា​គឺជា​អាការៈ​ជំងឺ​ដែល​ឈឺ​ខ្លាម​ង​បំផុត ហើយ​កាត់ផ្តាច់​ការផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ទៅ​ពងស្វាស​ថែម​ទៀត​។ បើសិនជា​មិន​មាន​ការព្យាបាល​លឿន​ទេ វា​អាច​នឹង​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នកជំងឺ​បាត់បង់​ពងស្វាស​បាន​។ ​​ការប៉ះទង្គិច​​ ​បើសិនជា​ពងស្វាស​ស្ថិត​ក្នុង​គ្រលាន វា​អាច​នឹងរង​ការខូចខាត​ដោយសារតែ​សម្ពាធ​ប្រឆាំងនឹង​ឆ្អឹងថ្ងាស​ក្រោម​។​...

ធ្វើរឿង៣យ៉ាងនេះដើម្បីដោះលែងខ្លួនឯ​​​ងអោយមាន សេរីភាព

សេរីភាពគឺជាធ្វីដែលយើងត្រូវការ ចាប់តាំងពីថ្ងៃដែលបើកភ្នែកឡើងឃើញពិភពលោកនេះម្លេះ​។ ​​ប៉ុន្តែបើអ្នកចេះតែ បណ្តោយខ្លួនទៅតាមពេលវេលាជួនកាលអ្នកអាចនិងភ្លេចថា អ្វីជាសេរីភាពនៃខ្លួនឯង យើងត្រូវការអ្វីហើយ ។ ដោះលែងខ្លួនឯងអោយមានសេរីភាពជាមួយ៣ចំនុចនេះ ៈ ១.កុំពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃច្រើនពេក ព្រោះនិងធ្វើអោយយើង ស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតត្រារបស់គេ។ គេនិងធ្វើបាបចិត្តយើងរឺ អាចនិងធ្វើអោយយើងមាន សម្ពាធរឺតានតឹងចិត្ត ក្លាយជាគំនាបគាបសង្កត់យើងបានគ្រប់ពេល។ ២.ក្លាហាន ហ៊ានធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយមិនត្រូវាការជំនួយពីអ្នកដទៃ ព្រោះការធ្វើបែបនេះយើងនិងអាចរស់នៅដោយពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងបាន មិនចាំបាច់ត្រូវខ្ចីដង្ហើមអ្នកដទៃដើម្បីដក។ ៣.កុំខ្វល់និងពាក្យរិះគន់ មើលរំលងខ្លះទៅបើអ្នកគិតថាអ្វីដែលធ្វើវាត្រឹមត្រូវហើយ ពេលខ្លះពាក្ររិះគន់គ្រាន់តែជាឧបសគ្គ រារាំងភាពរីចម្រើនរបស់យើងតែប៉ុណ្ណោះ ។

មើលរាងកំបេះគូទ អាចដឹងពីជម្ងឺក្នុងរាងកាយអ្នក

អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថា គូទ​មនុស្ស​ចែក​ចេញពី ៩ប្រភេទ។ យោង​តាម​ការស្រាវ​ជ្រាវ​កាលពីថ្មីៗ​នេះបាន​ឱ្យ​ដឹងថា បុរស និងស្ត្រី​អាច​មើលដឹង​ពីសុខភាព និង​រោគសញ្ញា​នៃជំងឺ​តាម​រយៈ​មើល​ទម្រង់ និង​ទំហំ​របស់​គូទ។ ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវថ្មី​មួយនេះ​ក៏បាន​និយាយ​ទៀតថា ទម្រង់គូទ​របស់អ្នក​អាច​ប្រាប់​អ្នកពី​បញ្ហា​សុខភាព​បេះដូង និង​តម្រង​នោម​បាន​ថែម​ទៀត​ផង ឬក៏អាច​មើល​ដឹង​ថា អ្នក​កើតជំងឺ​ទឹក​នោមផ្អែម ឬក៏អត់។ បំរែបំរួល​ស្បែក និង​ដុះរោម​លើគូទ​អាច​កំណត់​បានថា អ្នកមាន​បញ្ហា​សុខភាព ឬក៏អត់។ ម្យ៉ាងវិញ​ទៀត ទំហំ​របស់គូទ​អាច​ឱ្យអ្នក​បាន​ដឹងពី​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេងៗ ដែល​នឹងត្រូវ​ប្រឈម​មុខ។ តាមការ​សិក្សា​ខាងលើ​នេះក៏​បានរួម​បញ្ចូល​ទាំង​ព័ត៌មាន​ទម្រង់គូទ ដែល​អាច​បក​ស្រាយ​ពីចរិក​លក្ខណៈ​របស់អ្នក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើ​អ្នកចង់​ដឹងថា តើគូទ​របស់​អ្នកអាច​ប្រាប់អ្នក​អ្វីខ្លះ​ពីបញ្ហា​សុខភាព ខាង​ក្រោមនេះ​នឹង​បង្ហាញ​ពីរឿង​រ៉ាវមួយ​ចំនួន​ដែល​គូទ​របស់អ្នក​នឹងបក​ស្រាយ​ប្រាប់​ដល់អ្នក៖ -បញ្ហាខ្នង ប្រសិនបើអ្នក​សង្កេត​ឃើញថា...

អ្នកម្តាយធ្វើរឿង៧យ៉ាងនេះ កូនកើតមកឆ្លាត

នៅពេលដែលដឹងថា ខ្លួនមានផ្ទៃពោះភ្លាម ស្ត្រីទាំងឡាយច្បាស់ជាមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ទាំងសកម្មភាពដេក, ដើរ, អង្គុយ, ឈរ រួមទាំងការបរិភោគ ដើម្បីសុវត្ថិភាពកូនក្នុងផ្ទៃ។ទន្ទឹមនឹងភាពសប្បាយរីករាយនេះដែរ អ្នកម្តាយគ្រប់រូបច្បាស់ជាចង់ឲ្យឃើញកូនកើតមកមានសុខភាពល្អ ហើយឆ្លាតទៀត មែនទេ? ចុះយើងគួរធ្វើដូចម្តេចទៅ ទើបកូនកើតមកឆ្លាត?បើទោះបីជាហ្សែនរបស់អ្នកមិនឆ្លាតវៃដូចជាមនុស្សផ្សេងទៀតក៏ពិតមែន ក៏ប៉ុន្តែទម្លាប់មួយចំនួនខាងក្រោមអាចជួយឲ្យកូនរបស់អ្នកឆ្លាតជាងមុនបាន។ អង្អែលក្បាលពោះ៖ ពេលដែលអ្នកនៅម្នាក់ឯងគួរតែឧស្សាហ៍ម៉ាស្សាក្បាលពោះ ព្រោះទារកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅកាន់តែជិតស្និត ហើយអាចជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់ផងដែរ។ ស្តាប់តន្ត្រី៖ ការស្តាប់តន្ត្រីអាចជួយដោះស្រាយភាពតានតឹង និងការសម្រាកក្នុងពេលមានគភ៌។ ហេតុនេះហើយ ការស្តាប់តន្ត្រីពិតជាល្អ ព្រមទាំងអាចជួយកែលម្អការលូតលាស់របស់ទារកថែមទៀត។ កសាងរឿងវិជ្ជមាននៅជុំវិញខ្លួន៖ តើអ្នកដឹងទេថា ចំណេះដឹងដែលអ្នកបានសាងអាចចែករំលែកដល់ទារកនៅក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក? នេះហើយជាហេតុផល ដែលអ្នកគួរតែចៀសឲ្យឆ្ងាយពីទង្វើអវិជ្ជមានទាំងឡាយ។ ដើរក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ៖ ការដើររយ:ពេល...

ក្រោយបរិភោគអាហារពេលថ្ងៃ និងពេលល្ងាចរួច អ្នកមិនគួរធ្វើរឿងទាំង ៥ ចំណុចនេះឡើយ…!

ជាការពិតណាស់សកម្មភាពមួយចំនួន  ដែលអ្នកធ្វើជាទម្លាប់រៀងរាល់ថ្ងៃ  ក្រោយពេលទទួលទានអាហាររួចនោះ អាចបង្កជាបញ្ហាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពបាន។ ចង់ដឹងថាមិនគួរធ្វើរឿងរ៉ាវអ្វីខ្លះ ក្រោយពីទទួលទានអាហារពេលថ្ងៃត្រង់ និងពេលល្ងាចរួចនោះ សូមប្រិយមិត្តតាមដានទាំងអស់គ្នា ដូចខាងក្រោមនេះ ៖ ១. ជក់បារ ការជក់បារី គឺមិនល្អសម្រាប់សុខភាពស្រាប់ទៅហើយ ប៉ុន្តែការទម្លាប់ជក់ភ្លាមៗក្រោយពីទទួលទានអាហាររួច  អាចបណ្តាលឲ្យសារជាតិនីកូទីនក្នុងបារី ចងជាប់ទៅនឹងអុកស៊ីសែនសម្រាប់រំលាយអាហារ ដូច្នេះអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការកើតជំងឺមហារីកខ្ពស់ជាងធម្មតា។  បើយោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការជក់បារីមួយដើម ក្រោយពេលទទួលទានភ្លាម ស្មើនឹងជក់បារី ១០ដើមឯណោះ ហេតុនេះអ្នកនឹងប្រឈមជាមួយជំងឺមហារីកសួត  និងមហារីកពោះវៀនខ្ពស់ជាក់ជាមិនខាន។ ២. បរិភោគផ្លែឈើ ពេលវេលាល្អបំផុត ក្នុងការទទួលទានផ្លែឈើគឺមុនពេលទទួលទានអាហារ...

អាហារ ៩ប្រភេទ ដែលអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរចៀសវាងទទួលទាន…!

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាប្រភេទជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ដែលមានភាពរីករាលដាលខ្លាំង ជាពិសេសលើមនុស្សពេញវ័យ ពាសពេញពិភពលោក។ ហេតុនេះ ដើម្បីការពារកុំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវទទួលទានអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងលើកឡើង​ នូវប្រភេទអាហារមួយចំនួន ដែលអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរចៀសវាងទទួលទាន ដូចខាងក្រោម៖   ១. ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិផ្អែម ភេសជ្ជៈសូដា និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិផ្អែមជាច្រើន សំបូរទៅដោយជាតិស្ករ ដែលអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។  ជាងនេះទៀត វាមានជាតិស្ករ Fructose ខ្ពស់ ដែលប្រឆាំងនឹងអាំងស៊ុយលីនរាងកាយ បណ្តាលឲ្យធាត់ ឡើងខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម និងជំងឺដទៃទៀត។ ២....

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនលើសលុបរបស់ «ទឹកអំពៅ» ចំពោះសុខភាពរាងកាយ ដែលមិនធ្លាប់មានអ្នកដឹងពីមុនមក…!

គ្មានអ្វីដែលល្អជាង ទឹកអំពៅត្រជាក់មួយកែវ ក្រោមថ្ងៃក្តៅនោះទេ។ ទន្ទឹមនឹង រសជាតិផ្អែមជាប់ចិត្តរបស់វាហើយនោះ ទឹកអំពៅក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ដល់សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូលបានយ៉ាងច្រើនថែមទៀត។ ចង់ដឹងថាភេសជ្ជៈបែបធម្មជាតិនេះ ជួយសុខភាពយ៉ាងណាខ្លះនោះ សូមប្រិយមិត្តតាមដានទាំងអស់គ្នា ដូចខាងក្រោមនេះ ៖ ទឹកអំពៅផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ដល់សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូលបានយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ១. ផ្តល់កម្លាំងថាមពលភ្លាមៗ ទឹកអំពៅអាចផ្តល់កម្លាំងថាមពលដល់អ្នក បានភ្លាមៗ ជាពិសេសជួយបំពេញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ២. ជួយបង្កើនមុខងារថ្លើម ទឹកអំពៅ ជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិ ដែលជួយដល់សុខភាពថ្លើម ដោយសារវាមានសារធាតុអាល់កាឡាំង និងរក្សាអេឡិចត្រូលីតក្នុងរាងកាយបានប្រក្រតី។ ៣. ជួយការពារពីមេរោគមហារីក ទឹកអំពៅមានជាតិកាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ជាតិដែក...

ទម្លាប់មុនពេលចូលគេង ១១ចំណុច ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ដោយមិនដឹងខ្លួន…!

ជាក់ស្តែង អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងថា ទម្លាប់មុនពេលចូលគេងមួយចំនួនធំ អាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ ដល់សុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួននោះទេ ជាពិសេស គឺអ្នកដែលមានបញ្ហាគេងមិនសូវលក់តែម្តង។ ចង់ដឹងថា ទម្លាប់គួរចៀសវាងទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ សូមប្រិយមិត្តតាមដានទាំងអស់គ្នា ដូចខាងក្រោមនេះ ៖ ១. កុំទទួលទានទឹក មុនពេលចូលគេង ១ ទៅ ២ ម៉ោង ពីព្រោះអ្នកនឹងត្រូវភ្ញាក់ចូលបន្ទប់ទឹក យ៉ាងតិចណាស់ក៏ ២ ទៅ ៣ ដងដែរ ដែលបង្កជាបញ្ហាដល់ការគេងរបស់អ្នក។ ២. ចៀសវាងទម្លាប់គេងថ្ងៃ ពីព្រោះវាអាចបណ្តាលឲ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់...

បំបាត់បញ្ហាឈឺ ក បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយគ្រាន់តែប្រើរូបមន្ត «ខ្ទឹមស» មួយនេះ

ជាការពិតណាស់ ខ្ទឹមស  ជាឱសថធម្មជាតិ ដែលអាចបំបាត់អាការឈឺក បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងរហ័សបំផុត។  នេះក៏ដោយសារខ្ទឹមស មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការឈឺចាប់ បង្កឡើងដោយបាក់តេរី និងជួយការពារកុំឲ្យជាលិការងការរលាក ថែមទៀតផង។ ចង់ដឹងវិធីអនុវត្តយ៉ាងណា សូមប្រិយមិត្តតាមដានអត្ថបទខាងក្រោមនេះ ទាំងអស់គ្នា ៖   ១. ប្រើទឹកខ្ទឹមស ខ្ពុរមាត់ • ដំបំបែកខ្ទឹមស ៣ ទៅ ៤ កំពឹស • ដាំទឹកបរិមាណប្រហែលមួយពែង រួចដាក់ខ្ទឹមសដែលបំបែករួចចូល • រំងាស់រយៈពេល...
- Advertisement -