ទទួលបានសុខភាពល្អនិងស្បែកស្អាតត្រូវការពេលវេលាហើយប្រជាជនជប៉ុនបានបង្កើតប្រពៃណីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេពីរបៀបមើលទៅឥតខ្ចោះនិងកម្ចាត់បញ្ហាស្បែក។ បច្ចេកទេសចំណាយពេល ១០ នាទីនិងមាន ៣ ជំហានសំខាន់ៗដែលអាចធ្វើអោយមុខអ្នកភ្លឺ។

ពួកយើងនៅBright Sideព្យាយាមបន្តអ្វីដែលថ្មីដើម្បីរក្សាភាពវ័យក្មេងនិងចង់ចែករំលែកអាថ៌កំបាំងខ្លះៗដែលជនជាតិជប៉ុនធ្វើ។

ជនជាតិអាស៊ីជាច្រើនមានវិធីសាស្រ្ត ៤-២-៤ ក្នុងការសំអាតផ្ទៃមុខ

Why Japanese People Wash Their Faces for 10 Minutes
© Shutterstock.com

វិធីសាស្ត្រ ៤-២-៤ គឺជាប្រព័ន្ធពិសេសមួយដែលបែងចែកជាដំណាក់កាលតាមពេលវេលា។

  1. ដំបូងអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយប្រេងរយៈពេល ៤ នាទី។
  2. បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចប្រើក្រែមលាងសម្អាតរយៈពេល ២ នាទី។
  3. ហើយជំហានចុងក្រោយត្រូវលាងសម្អាតរយៈពេល ៤ នាទី។

អ្នកឯកទេសនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកប្រើវិធីសម្អាតនេះអ្នកមិនចាំបាច់លាងសំអាតមុខពេលព្រឹកទេតែពេលយប់បានហើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវារាល់ថ្ងៃទេ។ ៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ទីមួយ ៤ នាទី៖ ដំណាក់កាលប្រេង

Why Japanese People Wash Their Faces for 10 Minutes
© Depositphotos.com© Depositphotos.com

ដំណាក់កាលប្រេងមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់ដោយម៉ាស្សាស្បែករយៈពេល ៤ នាទី។ ធ្វើបែបនេះអ្នកក៏បានបន្ទន់ស្រទាប់ស្បែកខាងលើនិងជួយបន្ធូររន្ធញើសណាមួយ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសប្រេងត្រឹមត្រូវដែលអាចត្រូវនិងផ្នែកខាងលើនៃមុខរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ប្រេង jojoba នឹងត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើប្រេងល្ហុងដែលជួយធ្វើឱ្យមានសភាពទ្រុឌទ្រោមនិងទាញជាតិពុលចេញ។ ប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការម៉ាស្សាស្បែករបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមឬរបួស។

ទីពីរ ២ នាទី៖ ដំណាក់កាលក្រែមសំអាត

Why Japanese People Wash Their Faces for 10 Minutes
© Depositphotos.com

បន្ទាប់ពីម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកហើយសូមប្រើក្រែមលាងសម្អាតប្រេងចេញពីលើមុខរបស់អ្នក។ អ្នកឯកទេសនិយាយថាពួកគេចូលចិត្តប្រើក្រែមលាបសម្អាតជំនួសឱ្យពពុះជែលឬជែលព្រោះពួកគេមិនស្ងួតស្បែកខ្លាំងពេកទេ។ សម្អាតមុខរបស់អ្នករយៈពេល ២ នាទីដោយចលនាទន់ភ្លន់ដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់មុខអ្នក។

ទីបី ៤ នាទី៖ ដំណាក់កាលលាងជម្រះ

Why Japanese People Wash Their Faces for 10 Minutes

ចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកក្តៅរយៈពេល ២ នាទីបន្ទាប់មកបញ្ចប់ដោយទឹកត្រជាក់រយៈពេល ២ នាទីទៀត។ ទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ អាចជួយលាងជម្រះប្រេងដែលនៅលើស្បែកនិងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។

ទឹកត្រជាក់អាចជួយរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។ បច្ចេកទេសនេះជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមដូច្នេះបន្ទាប់ពីវិធីនេះមុខអ្នកនឹងភ្លឺរលោង។

ប្រភព៖ bright side

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here