យើងនៅBright Sideក៏បានកត់សំគាល់ផងដែរថាអ្នកអាចបង្កើតគំនិតច្នៃប្រឌិតមួយចំនួនខណៈពេលកំពុងស្រមើស្រមៃនៅក្នុងពេលងូចទឹក។ ហើយយើងបានសម្រេចចិត្តស្វែងរកមូលហេតុនៅពីក្រោយរឿងនេះ។

1.គំនិតល្អៗកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមិនបានគិតអ្វី

Why Our Best Ideas Come to Us in the Shower
© Bright Side / YouTube

គំនិតដែលសំខាន់និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតអាចមកពីអ្វីដែលហៅថា“ ពេលងូតទឹក” និងមានវិទ្យាសាស្ត្របញ្ជាក់វា។ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយក្រុមបានធ្វើការតេស្តគំនិតដល់និស្សិតនៅមហាវិទ្យាល័យឲ្យធ្វើការរាយការណ៍ប្រសិនបើពួកគេទទួលបានចម្លើយដោយគិតពីដំណោះស្រាយជាជំហានៗឬប្រសិនបើចម្លើយនោះគ្រាន់តែ“ មករកពួកគេ” ។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយអ្នកដែលដោះស្រាយបញ្ហាបានត្រឹមត្រូវមិនមែនជាអ្នកដែលបានព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាជាជំហាន ៗ ទេ។ ការងូតទឹកទទួលបានគំនិតរបស់អ្នកហើយអ្នកមានដំណោះស្រាយច្នៃប្រឌិត។

2.ទឹកផ្កាឈូកជួយបង្កើនកម្រិត dopamine របស់អ្នក

Why Our Best Ideas Come to Us in the Shower
© Depositphotos.com© Bright Side / YouTube

ការងូតទឹកគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយក្នុងការបង្កើន dopamine – ប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលើកទឹកចិត្តនិងការផ្តោតអារម្មណ៍។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មុខងារនៃការចងចាំនិងខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងនិយ័តកម្មចលនារាងកាយរបស់អ្នក។ ងូតទឹកក្នុងទឹកត្រជាក់អាចបង្កើនដូប៉ាមីន ២៥០% ។

3. ជួយឲ្យអ្នកបានសម្រាកនិងធូរក្នុងខ្លួន

Why Our Best Ideas Come to Us in the Shower
© Shutterstock.com© Shutterstock.com

នៅពេលដែលយើងបានសម្រាកយើងនឹងបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងចូលហើយបង្កើតគំនិតដែលមានការយល់ដឹងច្រើន។ ការងូតទឹកអាចបន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់និងធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នករីកដុះដាល។

4. ការម៉ាស្សាក្បាលគឺល្អសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត

Why Our Best Ideas Come to Us in the Shower
© Shutterstock.com© Shutterstock.com

ខណៈពេលដែលផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងគឺសំខាន់សម្រាប់ការងា ការម៉ាស្សាដ៏ទន់ភ្លន់អាចធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយនិងជួយដល់ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ ការងូតទឹកគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃរបៀបដែលយើងអាចផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀត។ ការម៉ាស្សាអាចផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលរបស់យើងនូវ“ ការសម្រាក” ហើយយើងអាចដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។

5. អ្នកមានគំនិតច្នៃប្រឌិតជាងមុននៅពេលអ្នកងងុយគេង

Why Our Best Ideas Come to Us in the Shower
© Shutterstock.com© Shutterstock.com

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ងូតទឹកតាំងពីព្រលឹមនៅពេលដែលអ្នកគេងមិនលក់ឬនៅពេលល្ងាចនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចរង់ចាំចូលគេងបាន។ អ្នកប្រហែលជាគិតថានៅពេលអ្នកនឿយហត់អ្នកទំនងជាមិនមានគំនិតច្នៃប្រឌិតទេប៉ុន្តែវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាអ័ព្ទខួរក្បាលពិតជាអាចជំរុញការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាយើងប្រើការច្នៃប្រឌិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនៅពេលដែលយើងនឿយហត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគឺជាសត្វទីទុយពេលយប់អ្នកអាចមានភាពច្នៃប្រឌិតជាងមុននៅពេលព្រឹក។

តើអ្នកធ្លាប់និយាយ អាអេទេ! ពេលងូតទឹក? តើអ្វីទៅជាគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលអ្នកមាននៅពេលងូតទឹក?

ប្រភព៖ bright side

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here