ប្រសិនបើអ្នកទៅភោជនីយដ្ឋាននៅប្រទេសលោកខាងលិចអ្នកទំនងជានឹងទទួលបានទឹកមួយកែវធំជាមួយដុំទឹកកកនិងចំណិតក្រូចឆ្មាប៉ុន្តែនៅប្រទេសជប៉ុនអ្នកអាចនឹងទទួលបានទឹកតែមួយពែងតូចប៉ុណ្ណោះ។ ជនជាតិជប៉ុនជឿជាក់ថាទឹកអាចជ្រៀតជ្រែកក្នុងការរំលាយអាហាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកពិបាករំលាយអាហារ។ ហើយទោះបីជាការរក្សាជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកក៏ដោយការទទួលទានទឹករួមជាមួយអាហាររបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។

យើងនៅ Bright Side ក៏បានផឹកទឹកក្នុងកំឡុងពេលបរិភោគអាហាររបស់យើងដែរ។ ហើយយើងបានធ្វើការស្រាវជ្រាវដើម្បីរកមូលហេតុដែលជនជាតិជប៉ុនសុខភាពល្អព្រោះប្រទេសជប៉ុនជាប្រទេសដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក។

1.វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកស្ងួតមាត់

Why People in Japan Don’t Drink Water With Meals
© Depositphotos.com© Depositphotos.com

ផ្ទុយស្រឡះពីអ្វីដែលយើងគិតការផឹកទឹកជាមួយអាហាររបស់អ្នកអាចធ្វើអោយស្ងួតទឹកមាត់របស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តបន្ថែមក្រូចឆ្មាមួយចំណិតចូលក្នុងទឹករបស់ពួកគេដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាស៊ីដដែលប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញទឹកមាត់របស់អ្នក។ ដោយសារតែបរិស្ថានមាត់របស់អ្នកមានភាពស្ងួតវាអាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អមួយចំនួនរួមទាំងដង្ហើមមិនល្អ។ ទឹកក្រូចឆ្មារក៏អាចធ្វើអោយប៉ះពាល់ស្ថានភាពសុខភាពខ្លះផងដែរដូចជាការច្រាល់អាស៊ីតនិងអាចបំផ្លាញស្រោមធ្មេញនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក។

2. វាអាចបង្កបញ្ហាដល់ការរំលាយអាហាររបស់អ្នក

Why People in Japan Don’t Drink Water With Meals
© shutterstock.com

នៅពេលអ្នកផឹកទឹកជាមួយអាហារទឹកមាត់របស់អ្នកនឹងត្រូវរលាយ។ ជាលទ្ធផលនេះប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញទឹកក្រពះដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការរំលាយអាហារ។ ជាលទ្ធផលក្រពះរបស់អ្នកទទួលបានសញ្ញាខ្សោយដើម្បីបំបែកចំណីអាហារដែលអាចនាំឱ្យហើមពោះ។

3. វាបន្ថយល្បឿននៃការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម

Why People in Japan Don’t Drink Water With Meals

ដោយសារតែការទទួលទានទឹកក្នុងពេលទទួលទានអាហារធ្វើឱ្យទឹករំលាយអាហាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់កម្រិតអាស៊ីតធម្មជាតិនៃក្រពះរបស់អ្នក។ បញ្ហានេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកនិងបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមតិចជាងមុន។

4.វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្រហាយទ្រូង

Why People in Japan Don’t Drink Water With Meals
© shutterstock.com© Depositphotos.com

ការផឹកទឹកជាមួយនឹងអាហារវាបានបន្ថែមបរិមាណដល់ក្រពះរបស់អ្នកនិងបង្កើនសម្ពាធលើវា។ ជាលទ្ធផលនេះអាចធ្វើអោយស្ថានភាពសុខភាពកាន់តែអាក្រក់និងបង្កើនហានិភ័យនៃការច្រាល់អាស៊ីត។ ដោយសារតែការផឹកទឹកក្នុងពេលញ៉ាំអាហារបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញអង់ស៊ីមរំលាយអាហារតិចជាងមុនវាអាចនាំឱ្យមានប្រតិកម្មច្រវ៉ាក់នៃផលប៉ះពាល់រួមទាំងការក្រហាយទ្រូង។

5. វាអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់

Why People in Japan Don’t Drink Water With Meals
© shutterstock.com

ការផឹកទឹកនៅពេលអ្នកកំពុងញ៉ាំក៏អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ដែរ។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចរំលាយចំណីអាហារបានគ្រប់គ្រាន់វានឹងបំលែងវាទៅជាខ្លាញ់ធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់។ ការផឹកទឹកជាមួយអាហារក៏អាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនចូលទៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកដែលបង្កើនឱកាសក្នុងការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។

ប្រភព៖ bright side

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here