woman wearing red drinking wine
ស្រាក្រហមអាចមានគុណប្រយោជន៍បេះដូងខ្លះក្នុងកម្រិតមធ្យមប៉ុន្តែជាទូទៅទាំងនេះច្រើនហួសកំរិត។

ឥទ្ធិពលអាល់កុលមកលើបេះដូងរបស់អ្នកភាគច្រើនពឹងផ្អែកទៅលើបរិមាណដែលអ្នកផឹក។ សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកណែនាំមិនឱ្យលើសពីមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រីនិងភេសជ្ជៈពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បុរស។ វេជ្ជបណ្ឌិត Lauren Gilstrap ជាគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Dartmouth-Hitchcock មានប្រសាសន៍ថា“ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានលើសកំរិតអ្នកនឹងបាត់បង់ផលប្រយោជន៍របស់អ្នកហើយផ្លាស់ប្តូរទៅជាគ្រោះថ្នាក់” ។

តើការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងកម្រិតមធ្យមប៉ះពាល់ដល់បេះដូងយ៉ាងដូចម្តេច?

Alcohol and the Aging Process

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៧ ដែលចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីនៃមហាវិទ្យាល័យបេះដូងនៃអាមេរិចបានអោយដឹងថាការផឹកស្រាពីកំរិតស្រាលទៅមធ្យមអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ការពារបេះដូងរបស់អ្នក។ ការសិក្សាបានរកឃើញថាបុរសដែលផឹកតិចជាង ១៤ កែវក្នុងមួយសប្តាហ៍
ទំនងជាស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង ២១% ហើយស្ត្រីដែលផឹកតិចជាង ៧ កែវក្នុងមួយសប្តាហ៍មានការថយចុះហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ៣៤% ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលអ្នកផឹកចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកកើនឡើងក៏ដូចជាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកដែរ។ ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៩ បានរកឃើញថាសូម្បីតែការផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម – ក្នុងអត្រាពី ៧ ទៅ ១៣ កែវក្នុងមួយសប្តាហ៍បង្កើនអត្រាជំងឺលើសឈាម។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនដែលផឹកអ្នកផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យមហាក់ដូចជាមានជំងឺលើសឈាមដំណាក់កាលទី ១ ដែលជាកត្តាហានិភ័យចំបងនៃជំងឺបេះដូង។ លើសពីនេះទៅទៀតការស្រាវជ្រាវបន្ថែមបានធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យលើកឡើងថាតើស្រាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះបេះដូងដែរឬទេ? ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៨ ដែលចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី The Lancet បានវិភាគទិន្នន័យពី ១៩៥ ប្រទេសហើយបានសន្និដ្ឋានថា“ កម្រិតសុវត្ថិភាពបំផុតនៃការផឹកគឺគ្មានទេ” ។ ការសិក្សានោះបានអំពាវនាវឱ្យពិចារណាឡើងវិញនូវគោលការណ៍ណែនាំដែលនិយាយថាការផឹកស្រាកម្រិតមធ្យមមានសុវត្ថិភាព។

ការទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បេះដូងរបស់អ្នក

Alcohol and Heart Health: Separating Fact from Fiction | Johns Hopkins  Medicine

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃគ្រឿងស្រវឹងភាគច្រើនមកលើបេះដូងរបស់អ្នកគឺមកពីការផឹកច្រើនឬផឹកស្រវឹងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិថាភេសជ្ជៈច្រើនជាង ៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃឬ ៥ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការផឹកច្រើនអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមនិងចង្វាក់បេះដូង។ ការសិក្សាមួយនៅឆ្នាំ ២០១៨ បានរកឃើញថាស្ត្រីដែលផឹកច្រើនគឺងាយនឹងលើសឈាម ៣ ដងរីឯអ្នកផឹកស្រាទាំងសងខាងមានអត្រាលើសឈាម ៧០ ភាគរយ។ លើសពីនេះទៀតបើអ្នកផឹកកាន់តែច្រើនអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់។ ការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូងនេះអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺបេះដូង atrial fibrillation (AFib) ដែលជាចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺខ្សោយបេះដូង។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យសម្រាប់អេហ្វប៊ីសូម្បីតែក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ការផឹកច្រើនពេកក៏អាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពមួយដែលហៅថារោគសញ្ញាបេះដូង។ ជាចុងក្រោយអ្នកផឹកច្រើនក៏ងាយនឹងកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ១,៥ ដងផងដែរនេះបើយោងតាមការត្រួតពិនិត្យឆ្នាំ ២០១៧ របស់វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃស្រាក្រហមអាចត្រូវបានគេនិយាយហួសហេតុពេក

Drinking Even One Alcoholic Drink Per Day Raises Risk Of Stroke, Says New  Study, There Is 'No Safe Amount'

Gilstrap​និយាយថាគំនិតដែលថាស្រាក្រហមល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូងទទួលបានការចុចជាច្រើនប៉ុន្តែរឿងពេញលេញគឺស្មុគស្មាញជាងនេះទៅទៀត។ ឧទាហរណ៍សមាគមបេះដូងអាមេរិចនិយាយថាការទទួលទានស្រាក្រហមច្រើនជាទូទៅនឹងមិននាំឱ្យមានសុខភាពបេះដូងល្អទេ។ ទោះយ៉ាងណាស្រាក្រហមមានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារជាតិ flavonoids ដែលជាម៉ូលេគុលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបេះដូងក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៧ នៅក្នុងទស្សនាវដ្តីអាហាររូបត្ថម្ភអាមេរិកបានរកឃើញថាការផឹកកម្រិតមធ្យមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកូលេស្តេរ៉ុលហើយស្រានោះជាពិសេសបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អដែលជាសូចនាករនៃបេះដូងមានសុខភាពល្អ។ ការស្រាវជ្រាវទាំងអស់ជាមួយនឹងការសន្និដ្ឋានផ្សេងៗគ្នាអាចមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏មានការទទួលយកបានច្បាស់លាស់ខ្លះៗដែរ៖ ការផឹកច្រើនអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូងរបស់អ្នករីឯភេសជ្ជៈដែលមានស្តង់ដារ (អាហារផ្សេងៗ) លើអាហារពេលល្ងាចទំនងជាល្អសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ជាការពិតណាស់យកល្អគួរតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នកមុនពេលធ្វើទុក្ខ។

ប្រភព:INSIDER

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here